SAMURAIFACTORY もぐらの穴 ダイエット 忍者ブログ
暗くて狭いが、ここが俺の巣。 日常の中から涌き出てくるかもしれない、些細な思いをうだうだ、ゆらゆらと書き綴り、、 たまには音楽を楽しんで、しょぼしょぼと溜めこんでゆく。 ・・・・・・・。まぁ、茶でも飲んでいけや。      コメント大歓迎。何でも書いてください
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ダイエットを始めた。
体重は増える一方だし、冬にぎっくり腰になってしまったこともあって、長年かけて弱りきった体を鍛えようと思って・・・
2ヶ月ほど前から、近所のスポーツクラブのプールに通い始めた。

平日の夜は23時まで開いているのでありがたい。
仕事が終わったらコンビニでおにぎり2個を食べて、そのまま泳ぎに行く。
泳ぎ終わったら、更衣室の横の浴場(綺麗で広い)でくつろいでから家に帰る。

だいたい1時間半かけて2000mほど、最近は体の調子が良いときは2時間で4000mくらい泳ぐようにしている。
週に4日のペースで。

食事制限は特にしていない。
泳ぎ始めてから、体重が4キロ減った。
続くと良いな。
目標の体重は60キロ以下。
・・・無理かも。
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無題
おおおー!
2カ月で4キロかぁ。なかなかいいペースやね。
ゆったりとしてて、リバウンドとかしなさそう。
いやー実は私もダイエットしててね。
そろそろ記事にしようしようと思いながら一カ月が経ったわ。汗

水泳は1,2年ほど前に少しやったんよね。
しかし、いかんせん息継ぎが出来なくて(水を飲む)すぐに断念してしまったわあ。
ゆったりしたペースでクロールをずーっと泳いでるおじいさんが居てね、コツを教えてもらおうと声をかけようかかなり迷ったわ。結局声はかけなかったけれども。。
その代わり、ネットで泳ぎ方のコツとか見たけど、無理だったわ。
私も泳げるのなら水泳したいんやけどねえ。消費カロリーもすごいし。
おばちゃんと並んで水の中を歩いたりもしたこともあるんやけど、なんか物足りなくって。。

2カ月続いてるのなら、風邪でも引かん限り続くよー。がんばれー
えり 2010/09/17(Fri)20:52:10 編集
えりさん
じつは高校の頃は水泳やってて(部活ではない)、そのせいでケンシロウみたいな体になっていたのは、はるか昔の話さ。

ジョギングとか筋トレと違って、水泳の良い所は2つあると思うわ。
・汗かかない
・動作の一つ一つに自分なりに追求できる

ちょっとした体の動きひとつで、楽に泳げたりすることを見付けると、水泳はとても楽しいですよ。
2時間もあっという間に過ぎてしまうので、意外と苦にならんのですわー。

ではまた
もぐ 2010/09/18(Sat)18:48:01 編集
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昇っていくんか。。
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落ちていくんか。。
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あぁ、俺の寝床か。。。
HN:
もぐ
年齢:
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男性
誕生日:
1981/05/01
職業:
エンジニア
趣味:
散髪
自己紹介:
知能は子供
心はじじい
体はオヤジ

  もーだめだー!
  限界じゃー!!!
  ・・・なんとかせねば。
ヨッコラショ・・・
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